Grethe Aarstein

DET LYTTENDE MENNESKET

Romsdalen 2 - 5 November 2022

Velkommen til det første kurset i menneskets og selvhelbredelsens natur.  

I dette kurset dykker vi ned i prinsipper fra den biodynamisk kraniosakralterapi (BKST) og visdomstradisjonen mindfulness. Den

biodynamiske grenen av kraniosakralterapi (BKST) springer ut fra osteopatien og kunnskapen om the breath of life. Det

energetiske uttrykket av universets intelligens. Breath of life er kroppens energetiske konstitusjonelle kraft som formidler

livsenergi og intelligens til alle kroppens celler. Alt liv har en opprinnelig oppskrift på helhet og alt liv har en iboende kraft som

søker mot helhet. I BKST lærer vi hvordan vi støtter kroppens egen selvhelbredende krefter.

«Det er kraften av livet i seg selv som lærer oss dette faget»

- Rollin Becker, osteopat

BKST er dyp tilstedeværende lytting. Kroppens egen intelligens slipper til når vi holder et åpent rom fylt med tillit og kjærlighet.

Da skjer heling spontant av seg selv. Å holde et sterkt terapeutisk rom krever god forståelse, kontakt og innsikt om seg selv og

menneskets natur. Mindfulness er en gammel visdomstradisjon hvor vi gjennom praksis, undervisning og refleksjon blir kjent

med hva et menneske er og hvilke grunnprinsipper som styrer vår natur. Gjennom å bygge en sterk tilstedeværelse blir vi kjent

med hva tanker, følelser, kropp og det indre mennesket er, samtidig som vi lærer hvordan vi skal møte dette i oss selv og i andre.

Jo mere du har gjennomsett av dine egne ubalanser og mønstre, jo mer indre ro vil du erfare. Dette vil reflekteres ut i et sterkt

terapeutisk rom som er essensen i BKST. Samtidig som du blir kjent med deg selv vil du gjenkjenne dine egne sunne grenser

slik at du kan finne din indre balanse som terapeut og menneske.

Behandlingen gjennomføres ved lett lyttende berøring, hvor vi oppøver evnen til å sanse de forskjellige strukturer og

energetiske lag i kroppen. Behandlingen er skånsom, og har en dyp effekt på de indre prosessene i kroppen.

Du vil lære:

Hva BKST er og hvor det kommer i fra.

Hva Mindfulness er og hvorfor mindfulness er tatt med som et hovedelement i denne lære.

Grunnelementer i BKST og Mindfulness.

Hvordan utføre en dypt energetisk og healende behandling.

Tilstedeværelse - Dyp sansning - Lett lyttende berøring - Tune in - Balansepunkt

- Jording - Lyttestasjoner - Hvordan forholde oss til det vi møter - Din indre balanse

Eksempel på timeplan:

07:00 – 08:30 Mindful Yoga og Meditasjon

08:30 – 09:30 Te – Refleksjon – Dagens Mindfulness tema

09:30 – 10:00 Pause

10:00 – 13:00 BKST teori / praksis /refleksjon

13:00 – 14:30 Lunsj

14:30 – 16:30 BKST praksis / teori / refleksjon

16:30 – 17:30 Mindful praksis

Tid:

Onsdag 2 november – Lørdag 5 november > Utigard

Sted:

Utigard

Nordsidevegen 2006,

6320 Isfjorden.

Pris:

6200kr

Påmelding:

Grethe5@hotmail.com

92052054.

Overnatting og reise:

visitgjerdset.no (ligger 100 m nedenfor kurssted.

Tog til Åndalsnes.

Fly til Molde

Underviser:

Grethe Aarstein

gretheaarstein.no

Gleder meg til å lære sammen med dere:)

Mvh Grethe

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

BIODYNAMISK KRANIOSAKRALTERAPI (BKST)

- Er en behagelig og avspennende behandlingsform hvor man gjennom lett berøring frigjør 

  restriksjoner og spenninger i kroppen.

- BKST har sitt opphav fra osteopatens William Sutherland sitt arbeid fra første delen av 1900 tallet.

  Han kartla de mikroskopiske bevegelsene i både bekken og kraniet som er en del av det vi 

  kraniosacralterapeuter jobber med i dag.

- I BKST jobber vi direkte med sentralnervesystemet og balansering av dette. Dette gjørBKST svært

  gunstig for stressrelaterte plager. Man tror at grunnen til at BKST er så effektivt på "kropp - sinn"

  tilstander er at man stimulerer den parasympatiske grenen av nervesystemet. Dette er den delen av

  nervesystemet som står for hvile, fordøyelse og ro. Når denne delen av nervesystemet styrkes så

  begynner kroppen å reparere deg selv. I en verden som går rakskere og raskerere, hvor stress 

  diagnosene florerer, så kan man forstå hvorfor metoder som BKST, Mindfulness og Yoga har sin

  renessanse i dag.

- Når ro-nervesystemet blir stimulert og man er tilstede på en oppmerksom måte i seg selv opplever

  man i større grad en indre ro og en bedre kontakt med seg selv. Dette gjør deg bedre rustet til å

  møte de utfordringer livet gir. Dette er "bieffekter" BKST kan gi.

AKUPUNKTUR

- Akupunktur er en gammel behandlingsmetode fra Kina. Terapeuten setter tynne akupunkturnåler

  inn i bestemte punkter på kroppen for å påvirke kroppens energisystem.

- Behandlingen tilpasses hver enkelt pasient.

- Akupunktur virker gjennom å stimulere perifere nerver og bindevev. Ved nålestikk frigjøres det

  stoffer som har innvirkning på sentralnervesystemet (SN) vårt. Disse stoffene stimulerer områder i

  hjernen som regulerer det autonome nevesystemet. Dette nervesystemets oppgave er å

  ballansere kroppen vår slik at det oppstår likevekt. (Homeostase)

- Effekten av akupunktur er godt dokumentert for en rekke lidelser.

STRUKTURELL INTEGRERING

- Er en behandlingsmetode hvor man gjennom 12 systematiske behandlinger jobber 

  seg gjennom lag for lag i bindevevet i kroppen.

- Hensikten med behandlingen er å frigjøre bevegelseshindringer og øke din kroppslige

  bevissthet.

- Denne behandlingen passer for de som ønsker å å jobbe med dypereliggende

  kompensasjonsmønster i kroppen. Dette er en indre reise i din kropp hvor din

  kinestetiske sans vekkes mer og mer til live og du kommer mer og mer i kontakt med

  deg selv, din kropp og den du virkelig er.

- Metoden ble utviklet av Ida Rolf,(rolf.org) Hun hadde sin kunnskap om kroppen fra sin

  praksis i yoga samt sin doktorgrad i biokjemi og bygget denne behandlingsformen

  rundt bevegelseslinjene hun opplevde i kroppen når hun utøvde yoga.

- Thomas Myers, min lærer og en av Ida`s sine studenter har jobbet med patologer i

  flere tiår for å finne ut hvordan bindevevet binder sammen muskulaturen i linjer i

  kroppen. (anatomytrains.com)

- Jeg kombinerer ofte min kunnskap om disse linjene og bindevevet inn i de andre

  behandlingene jeg gir.

PRISER

Inkl moms fra 01.01.22 

Førstekonsultasjon:                          875 kr

Akupunktur:                                       560 kr     

Kraniosacralterapi                             875 kr   

Behandling 30 min                          560 kr

Behandling 45 min                          690 kr 

Behandling 60 min                          875 kr

Yoga dropin                                        220 kr

Yogakurs 8 ganger                          1600 kr

Undervisning en til en yoga.          690 kr

Gavekort selges ved henvendelse.